Chřipka a podzimní virózy v Praze: Jak chránit sebe i své okolí?
S příchodem chladnějších měsíců se život obyvatel metropole přesouvá z parků a zahrádek do uzavřených prostor, kanceláří, školních tříd a plných vozů MHD. Právě v tomto období startuje nová respirační sezóna. V ovzduší začíná cirkulovat pestrá směs patogenů – od běžných virů způsobujících rýmu a škrábání v krku až po chřipku, covid-19 či RSV infekce.
Loňská sezóna varuje: Nečekejte na první vlnu
Podle pražských hygieniků bývá nejčastější chybou podcenění včasné prevence.
„V loňské sezóně nastal vrchol respiračních infekcí na přelomu ledna a února, kdy došlo k souběhu chřipky a dalších virů. Těžké průběhy na jednotkách intenzivní péče se přitom zdaleka netýkaly jen seniorů, ale i chronicky nemocných lidí v produktivním věku. Očkování neodkládejte na dobu, kdy se plní čekárny. Organismus potřebuje zhruba dva týdny na vytvoření protilátek. Ideální čas pro vakcinaci proti chřipce i covidu-19 je právě teď, na podzim,“ upozorňuje MUDr. Martina Marešová, ředitelka protiepidemického odboru Hygienické stanice hl. m. Prahy (HSHMP).
Čtyři zásady pro zdravý podzim v Praze:
- Včasné očkování
- Chřipka a covid-19: Chrání před vážným průběhem i hospitalizací. Seniorům nad 65 let a rizikovým pacientům je hradí pojišťovna, obě vakcíny lze podat současně.
- RS viry (RSV): Očkování je nově dostupné pro dospělé od 60 let (zejména s onemocněním srdce či plic) a pro těhotné ženy (které tím předají protilátky miminku). Kojence v první sezóně chrání také moderní protilátková prevence hrazená pojišťovnami. Informujte se u svého praktického či dětského lékaře.
- Ohleduplnost na prvním místě: Cítíte-li nástup nemoci, zůstaňte první 2 až 3 dny v klidu doma. Pokud nutně musíte mezi lidi (k lékaři, do lékárny), nasaďte si v MHD a v čekárně roušku. Chráníte tím zejména oslabené jedince a seniory.
- Pravidlo čerstvého vzduchu a čistých rukou: Větrejte krátce, ale intenzivně dokořán (3–5 minut několikrát denně). Důkladně si myjte ruce mýdlem nejen po každé cestě veřejnou dopravou.
- Antibiotika nejsou lentilky: Na virová onemocnění a chřipku antibiotika nefungují. Základem léčby je klid na lůžku, dostatek tekutin a odpočinek.
Chcete vědět, jak bezpečně rozeznat chřipku od běžného nachlazení a jak podpořit dětskou imunitu ve školních kolektivech? Naskenujte QR kód a přečtěte si kompletní doporučení odborníků na webu Hygienické stanice hl. m. Prahy.
